我们要提高自己的健康意识，养成一个爱护自己身体的好习惯，健康的身体对人们来说是很重要的，女性月经是一个预示健康的信号灯，如果女性出现了月经不调一定要引起重视，在生活中要多加注意，尽量不要受凉，那么月经不调具体指什么？请看下面介绍：

　　1、经期提前：月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　2、经期延迟：月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。

　　3、月经失调：还有月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

　　4、月经中期出血：指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

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