很多的女性都有月经不调症状，这个可不好，是妇科疾病的现象，在生活中懂得预防固然是好，可怎样去预防呢，这个就得知道它的原因了，这样才好预防啊，那么女性们找到了月经不调的原因了吗，如果没有找到我来告诉大家。

　　1、你是否会滥用药物，滥用药，滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经不调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍，这是月经不调病因中常见的，大家要注意喔！

　　2、你还会生活习惯没有规律？比如治疗熬夜或者超负荷工作，饮食没规律，营养不均衡。

　　3、神经内分泌功能失调引起，主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　　便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。要保持每天排便，多喝水。

　　月经不调的女性要注意饮食调养，用药物调理的同时还要注意饮食上要多吃一些有疏理作用的比如说萝卜，包括各种蘑菇，绿叶的蔬菜等。忌食过量的大豆食品，容易产气，还有一些保健品里含有雌激素，比如说一些蜂蜜的产品，也要注意少吃。