月经不准是怎么回事？妇科专家讲，月经日期不准的女性，如月经周期短，经血量过多，应该在月经来潮之前先服用中药调理。如月经周期长，甚至延后数天难以掌握规律，应该在行经第28天后开始服药，逐渐调整月经周期。针对女性朋友问到相关问题，下面我们详细看看：

　　另外，对于如何治疗女性月经失调这个问题。大家还要知道，月经不调看似简单，调整月经的治疗却比较复杂，调整月经药的服用时间是疗效好坏的关键。另外，女性朋友要注意生活细节。避免发生月经不调，主要应做到以下几点：

　　1、不宜吃生冷、酸、辣等刺激性食物，多饮开水。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁；月经期绝对不能同房；注意保暖，避免寒冷刺激；避免过度劳累，经血量多的人忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要常洗常换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别人在月经期内有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象出现，属正常生理反应，不必过分紧张。

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