月经不调食疗方法有哪些？网友问：我时常出现月经不调的症状，请问一般月经不调一般有哪些食疗的方法？能吃什么比较好？

　　大连北医八医院妇科专家介绍说，月经不调食疗方法真的很有效果，女性朋友可以有以下真实案例来解决：

　　案例分析：陈女士今年30岁，从3年前开始出现月经不调的情况。不但每月行经的时间不规律，每次持续的时间差异也很大。为此，陈女士看过中医、吃过中药，但效果并不理想。

　　一个偶然的机会，陈女士的朋友给她说了一个食补的办法：每次取干桂圆肉约50克，洗净后加入一两碗凉水，放在火上煮开后，温火炖半个小时。

　　这时将1个新鲜鸡蛋打入桂圆汤内，可以根据自己的喜好打成荷包蛋或者稍加搅拌打成散鸡蛋，喜欢甜食的朋友可以加上适量冰糖。小火炖三五分钟即可关火。每次月经结束后服用，天天早晚各一次，连服10天。

　　这个办法有滋阴养血、补益心脾的功效，主要用于调节女性月经不调。陈女士用了两次，每次服用10天，发现月经量逐渐正常，接着又用了两次，以后来月经的时间也变得逐渐规律起来。

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