在我们周围，有越来越多的女性朋友开始受到月经不调疾病的侵扰，很多女性朋友不以为然，其实月经不调不但对她们的身体构成了威胁，倘若不加以救治的话，可能会对女性朋友的健康造成巨大伤害。那么月经不调可以通过饮食调节么？请看下面介绍：

　　月经不调的饮食调节：

　　月经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

　　若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期、二天好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

　　所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

　　月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

　　月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

　　【温馨提示】上面是月经不调可以通过饮食调节么的介绍，大连北医八医院妇科专家指出，妇科病患者越来越多，这与现代女性的高压力生活和工作有密切关系。因为妇科疾病种类多，而且也比较顽固，所以治疗起来稍有难度。而只有选择到专业的妇科医院对症治疗才能尽快将疾病治疗。