平时的情绪及饮食等各个方面都会影响着女性朋友们的生理及身体健康，因此平时女性朋友们要注意保养。那么月经不正常吃什么好呢？下面是大连北医八医院专家的介绍。

　　情绪异常也是引起月经失调病因：情绪异常治疗的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　据有关医学专家介绍，月经患者因该多吃水果，有利于改善月经不调，但是并不是所有的水果都可以改善月经不调。

　　月经不正常吃什么好？

　　1、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。

　　2、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

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