月经期间女性朋友们就会大量的出血，这个时候需要多补铁，有的女性习惯性的喜欢喝茶，经期也不注意，继续喝茶。那么月经来的时候不能喝茶吗？我们跟随大连妇科医院专家的脚步看看经期喝茶会怎么样？

　　月经来的时候不能喝茶吗？

　　女性经期不宜饮用绿茶，否则就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，它可与食物中的铁分子结合形成沉淀物，而防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，越浓的绿茶，就越会影响对铁的吸收，特别是在餐后饮茶，更为好。

　　综上所述，女性及患有贫血的人，好是少喝浓茶，也不宜多喝茶。

　　1、据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每月经期还要额外流失18-21毫克的铁。为避免缺铁性贫血，我们建议女性经期时多吃黑木耳、猪肝等含铁丰富的食物。

　　2、大便秘结是女性经期的常见症状。据研究，这与黄体激素分泌有关，加上绿茶中的鞣酸有收敛作用，可使肠蠕动减慢，因而会加重便秘症状。

　　3、女性月经期间，因神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。而喝茶却会加重这些经期反应，因为茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质具有使人兴奋的作用。

　　所以，对于有习惯喝茶的女性，若因经期突然停止饮茶而感到不适应，可以试试用茶水漱口，这样既可满足茶瘾，也有保持口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。

　　温馨提示：对于经期不该做的事情，女性朋友们要谨慎，对自己的健康负责，经期女性也是比较脆弱的，女性朋友们注意防寒，注意保持卫生清洁。不清楚的可以直接在线咨询或预约。