哪些习惯导致月经不调呢？大连北医八医院妇科专家告诉广大女性朋友，月经是成熟女性的标志。随着现在女性的压力越来越大，月经不调已是非常普遍的现象，许多妇女发生月经不调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。专家提醒，女性在生活一些不良习惯因素也能导致月经不调。

　　那么，哪些习惯导致月经不调呢？常见的有以下几种情况：

　　1、寒冷刺激

　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　2、情绪异常

　　情绪异常治疗的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　3、节食引起

　　过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而好缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　另外，月经不调的危害是非常大的，女性朋友也必须了解以下：

　　危害1、妇科炎症危机

　　月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

　　危害2、引发头疼

　　头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛。

　　温馨提示：女性如果得了月经不调不要着急，选择妇科医院，对症施治便可治疗月经不调疾病。如果您还有什么不明白的地方，点击在线咨询，我院的在线专家为您做正确的指导。